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胡安娜带着女儿莉迪亚和父亲一起生活，她每天清晨四点就起床，为自己的水果摊做准备工作。不仅如此，她在结束了一天辛苦的忙碌之后，晚上还要去健身房做清洁工来贴补家用。一次，她经过一家寿司店，被精致美味的寿司吸引，而这家寿司店恰巧在招聘，胡安娜便鼓起勇气去面试了。成功入职以后，她凭借出色的刀工获得了主厨亚纪的赏识，但寿司店的老板吉田先生却对她做出的寿司不屑一顾，并坚决反对她到前台做寿司师傅。沟通未果之后的胡安娜愤然离职，随后她录制了做寿司的视频参加寿司制作比赛，大赛给她寄来了入围寿司大赛的邀请函，虽然她最终输掉了
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安娜（明妮·德里弗 饰）是个单身母亲，她努力工作只为了能给儿子创造一个良好的生活环境。索尔（杰瑞米·雷纳 饰）则是一个名副其实赌鬼，因为沉迷赌博，他输光所有家产，而且工作也丢了，变得无处可去。遭到解雇的索尔走投无路，与老板和放高利贷的人发生激烈冲突。随后他在逃跑的过程中遇上了安娜母子俩，结果因失手杀死小男孩而被判入狱。许多年过去了，安娜与索尔再度相会，两个内心备受煎熬的人，要如何从痛苦中摆脱出来呢？
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十七岁的少女汉娜在一次偶然的机会上看到一个“励瘦网站”，作为一名跳舞的人，安娜很希望自己能像其他的女孩一样瘦一点，并且最终在这个“励瘦网站”上悄悄注册了账号，并且跟着这个网站上一个叫“蝴蝶安娜”的女人开始减肥，而实际上这个网站是让人们养成厌食症拒绝进食的网站。最终汉娜终于染上了厌食症，当她意识到这个问题的严重性时，她想要摆脱这个实际上是自己内心的“蝴蝶安娜”在作祟的状况，他的父母也在发现了自己女儿不正常的情况后让她去找心理医生和营养师的帮助。最后汉娜终于战胜了内心的“减肥恶魔”，过上了正常的生活。
