《哎呀好身材》奔赴季将围绕100位来自各行各业、各个领域的“体能强者”展开。勇士们将在山海之间展开以“双人成行”为核心概念的体能竞技，在一次次的搭档交换与互选博弈中争夺最终的冠军归属。

主人公元宝，是一名出生在深山凄凉村庄里的单身大龄青年，身材矮小，长相丑陋，但他孝顺勤奋、善良勇敢、老实正义、热心肠，是个老好人。奶奶过世后，背负着奶奶的遗言进城寻找爱情，经过各种坎坷之路，终于与身材高挑的影视明星杨冰相遇，最后杨冰强行嫁给了元宝。元宝一直保留着他原来的本性，纯真，不管是被骗子骗光所有，还是被他救了的老人的儿子误会，或者是与杨冰的贴身保镖林虎种种冲突，还是勇敢追求杨冰屡败屡战，在与林虎决斗中，最后卷入了和犯罪团伙血斗，都是从没变过，一直坚持着，最终印证了，好人有好报，坚持就会成功，就有意想不

中国好身材20151212，阳光健身教练选拔赛。

Mini Mo遭受失恋的打击后，饮食失去控制后体重升至260磅，窈窕身材不再。她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见，但旧貌不再的她深感自卑。偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬，肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材。肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini，为了让她减肥成功，得到更多的金钱让她上专业美容院减肥，肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳。令Mini感动不已。Mini恢复原貌前去赴约，黑...

一事无成的大龄女青年莎拉意外继承了外婆的宠物犬“八哥”。这让她原本就一团乱麻的生活更加雪上加霜。当这位四条腿的不速之客不断地制造麻烦时，五短身材又臭脾气的它， 也给莎拉的生活带来了阳光和转机。