该剧讲述了工作中理智冷静的30 女性沈若歆拒绝职场站队后遭遇了一系列不公平待遇和打压，在经历这场职业较量中，沈若歆遇到了初出茅庐却感性细腻的助理祁晓以及事业有成精于算计的上司适婚男徐敏杰，一向理智派的“大龄剩女”沈若歆，是勇敢接受年下超甜姐弟恋还是选择年上被安排好的的婚姻生活？

看似强势独立的徐敏有着难以启齿的秘密：她被丈夫陈均长期家暴。徐敏不是所有人想象中受害者的模样，她坚毅勇敢且有自己的事业，在与律师李小萌艰难抗争试图离婚的过程中，面对小心谨慎不留证据的丈夫、周遭人冷言冷语嘲讽质疑、社会系统的不作为、为了两个孩子…当离婚不是家暴的终点，当家不是避风港而是暴雨本身，她究竟能否冲破这场风暴？